ふりふりダイエット
-東洋医学と脳科学に基づいたスペシャルプログラム
体をふるだけで、心も体もキレイになる!!
ふりふりダイエットはたった10分でメリハリボディを手に入れるスペシャルプログラム。体を温めて、汗をかき、新陳代謝が上がって、気の流れがよくなる、という韓国の美容健康法をダイエットに取れいれている。腕、胸、みぞおち、腰、足をふりながら動かすことで、脊椎や骨盤のゆがみを整え、血行を促進して、体を温め、気の流れをスムーズに。このふりふりダイエットの考え方は東洋医学がベースになっている。
「ふりふりダイエット」のベースになっているのは、著者の開発した脳波振動トレーニングだ。脳波振動トレーニングは否定的な感情を消し、ストレスを軽減することが実証されている。ストレスが取り払われてポジティブに気持ちが向くことで、なりたい自分を明確にイメージできるようになる。そうすれば、挫折することなく、ダイエットに前向きに取り組むことができ、理想の体をつくることができるはずだ。
人間の脳は、すべてのものを正常に戻す自然治癒力を持っている。脳波が安定して、自然治癒力が回復すると、病気になりにくく、幸せな人生を自ら創り出すことができる。「ふりふりダイエット」は、人生が美しくなるダイエットだ。幸せは創造でき、その力は脳にある。著者はダイエットについて以下のように述べている。ダイエットは、やせるために一定期間するものでも、我慢することでもない。本当の意味と価値は一生続けることにある。顔と体を美しくするだけでなく、心を磨くために人生のダイエットが必要だ。